반응형 감기에 좋은 음식 추천1 겨울철 목감기 가래에 좋은 음식 5가지 감기 예방 겨울에는 차가운 날씨와 건조한 공기 때문에 감기와 목감기에 걸리기 쉽습니다. 목이 칼칼하고 가래가 끓는다면 몸을 따뜻하게 해 주고 면역력을 높이는 음식과 차를 꾸준히 섭취하면 큰 도움이 됩니다. 겨울철 목감기에 효과적인 음식과 차 5가지를 소개합니다. 겨울철 목감기에 좋은 음식 5가지 1. 배와 생강 차배는 목을 촉촉하게 해 주고 가래와 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증을 완화시키는 성분이 풍부합니다. 달콤한 배와 함께 생강을 먹으면 맛있게 먹으며 목감기도 낫게 할 수 있습니다. 배생강차 만드는 방법은 배를 얇게 썰어 꿀과 함께 끓입니다. 생강을 얇게 썰어 물에 넣고 끓인 뒤 배와 함께 섞습니다. 꿀로 단맛을 추가할 수 있습니다. 하루 한두 잔 정도 마시며 목감기 증.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
