반응형 분류 전체보기142 머리 아플 때 두통에 좋은 음식과 차 살아가다 보면 두통이나 머리 아픈 증상은 한번씩 경험하게 됩니다. 두통이 오래가면 일상 생활에도 지장을 줄 뿐만 아니라 컨디션이 좋지 않아 집니다. 또한 머리 아픔으로 인해 어지럽거나, 불쾌감이 증가하여 피로감이 증대합니다. 너무 심할 경우 약을 먹는 것도 좋지만, 식상활 개선을 통해 완화하는 방법도 있습니다. 머리 아플 때 먹으면 도움이 되는 음식과 차를 소개합니다. 두통 완화에 좋은 음식 견과류는 칼로리가 높은 편이라 에너지와 활력을 높여줍니다. 비타민 B군과 필수지방산이 있기 때문에 뇌 심혈관 건강과 신경에도 도움이 됩니다. 견과류 중 아몬드에는 마그네슘 함유되어 있어 근육과 혈관을 완화시키는 효과가 있습니다. 스트레스와 몸에 있는 통증을 줄여주어 긴장성 두통이 줄어듭니다. 아몬드의 살리신 성분은 .. 2023. 3. 3. 커피찌꺼기 활용법 커피가루 재활용 집에서 직접 원두커피를 내려먹거나 커피머신을 이용하는 가구가 많아지면서 집에서 나오는 커피찌꺼기도 증가하고 있습니다. 카페에서도 커피 찌꺼기를 무료로 제공하는 경우도 있어서 구하기가 쉬워졌습니다. 매번 버리기에는 아까운 커피찌꺼기 활용법을 안내드리겠습니다. 식물 비료로 사용할 수 있습니다. 커피가루에는 식물 성장에 도움을 주는 유기물, 질소, 인, 칼륨 성분이 들어있습니다. 커피 추출 전 원두 자체는 약 산성이 있지만 한 번 사용한 찌꺼기는 PH중성이기 때문에 식물의 비료로 사용하기 좋습니다. 정원이나 식물에 퇴비처럼 악취가 없고 무해하지 않게 사용이 가능합니다. 흙에 커피찌꺼기를 비료로 주면 되는데, 여기에서 주의할 점은 너무 많이 섞으면 곰팡이가 생길 수 있기 때문에 적당량만 넣어주시는 것이 좋습니다.. 2023. 3. 3. 이전 1 ··· 65 66 67 68 69 70 71 다음 반응형
